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신체의 염증을 제거하는 데 도움을 줄 수 있으므로 관절염 등의 상태의 영향을 제한하고 잠재적으로 경미한 전염증과 중대 감염의 양자가 모두 뿌리내리는 것을 막는다. 심한 심혈관 운동에서 운동장애까지 모든 경상 또는 심각한 손상에서 회복할 수 있도록 돕는다. 염증을 억제함으로써 파인애플 중 악취를 회복하고 항염증제의 필요성을 감소시킬 수 있다. 면역시스템이 약해지면 가벼운 것에서 암에 이르는 모든 종류의 감염증에 취약해지므로 면역시스템은 항상 필요에 따라 작동하는 것이 중요합니다. 따라서 면역력을 높이는 식품을 정기적으로 섭취하는 것이 중요하다. 파인애플은 항산화제와 효소가 함께 작용해 활성산소의 영향을 줄이고 염증에 대한 취약성을 줄여 주기 때문에 규칙적으로 먹으면 도움이 된다. 실제 조사에 의하면 파인애플을 정기적으로 먹고 있는 아이들은 생명을 위험에 빠뜨릴 우려가 있는 아이들을 포함하여 박테리아와 바이러스 양쪽 모두의 감염증에 걸리기 어렵다. 파인애플 중에는 단백질이나 식이섬유가 적은 것도 있는데 파인애플에는 비타민C가 많이 들어 있다. 실제로 1인분 170g은 하루 필요량의 약 130%를 함유하고 있다. 비타민C는 아시다시피 면역시스템을 강화하고 짜증 나는 머리 감기나 독감의 뿌리를 방지하는 데 필요한 것을 제공하는데 중요한 역할을 합니다. 감염에 걸릴 가능성이 있는 경우에 특히 도움이 됩니다. 즉, 어린아이가 있는 사람이나 사무실에서 일하는 사람 등 주위에 많은 시간을 소비하고 있는 사람들을 위해 음식을 골라야 합니다. 망간은 가장 유명한 영양소는 아닐지 몰라도 무시해서는 안된다는 의미는 아니다. 골다공증으로 인한 뼈의 쇠약, 변형성 관절염으로 인한 관절의 악화, 빈혈로 알려진 한국 혈액의 철분 감소를 막는 데 중요한 역할을 하고 있다. 망간은 또 월경전 증후군에 따른 증상 완화에도 도움을 주며 이런 증상들은 모두 여성에게 영향을 주기 때문에 망간은 이런 인구구조상 중요한 영양소다. 그러자 전형적인 170g의 파인애플에 놀라울 정도의 양의 망간이 포함되어 있습니다 실제, 과일 덩어리를 나타내는 양은 하루 필요량의 약 4분의 3을 포함하고 있다. 파인애플에 식이섬유가 충분히 들어 있다고 해도 그것은 과장되지만, 평균적인 170그램의 식이섬유 중 3그램 가까이는 검토할 만한 것은 부정할 수 없습니다. 최종적으로는, 대부분의 스낵 과자에 포함되는 가공 품종 등, 대부분의 달콤한 스낵 과자는 식이 섬유를 제공하지 않습니다. 식이섬유는 인간의 소화기계 안에서 음식물을 움직이는 데 중요한 역할을 한다. 즉 식이섬유는 정상적인 상태를 유지하고 기분을 좋게 하는데 도움이 된다. 식이섬유는 포만감을 유지하면서 건강하지 못한 방탕을 억제하는데 도움이 된다. 전체적으로 파인애플 섬유의 함유량은 적절하지만 거의 효과가 없으므로 그것을 규칙적인 식생활의 일부로 만들 충분한 이유를 주어야 한다. 파인애플에는 비타민 C나 망간이 많이 포함되어 있습니다만, 그것들 속에는 그밖에 아무것도 포함되어 있지 않습니다. 그러나 비타민B6, 구리, 티아민의 10분의 1을 포함한 과일 170g에 충분한 양의 귀중한 영양소를 공급한다. 파인애플 1인분에는 엽산·칼륨·마그네슘·나이아신도 포함되어 있다. 전반적으로 파인애플은 좋은 식사 메뉴이다. 관절염은 세계에서 가장 일반적인 건강 문제의 하나로, 많은 사람이 관절염에 걸려 있다. 이 문제에 따른 통증과 불편함은 가장 단순하고 직접적인 활동이라 하더라도 어려워지고 개인이 좋아하는 여가 활동을 계속하는 것을 방해할 수 있습니다. 파인애플에는 염증을 완화하고 관절염의 전체적인 영향을 제한하는 브로멜렌 효소가 함유되어 있어 정기적으로 먹으면 관절염 환자의 통증이나 불편함이 완화되고 불편함이 줄어든다.