요즘 핫한 링티에 대해 알아봅시다.

링티에 대해 알아봅시다.

 

안녕하세요. 요즘 링티 광고가 엄청 많이 나오고 있습니다. 아마 한 번쯤은 다들 들어보셨을 텐데요, 오늘은 링티에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 링티란 무엇일까요? 훈련이나 활동할 때 수분 부족을 해결하기 위해서 개발한 음료라고 볼 수 있습니다. 그렇다면 지금부터 링티의 효과에 대해 먼저 알아보도록 하겠습니다. 링티에는 숙취를 해소하는 효과가 있다고 하는데요, 술을 많이 마시면 수분이 점점 부족해집니다. 이럴 때 링티를 마셔주시면 수분을 보충할 수 있고 숙취해소에도 도움이 된다고 합니다. 다음으로 피로 해소에도 효과가 있습니다. 링티에는 비타민C가 다량 함유되어 있습니다. 또한 타우린도 함유되어 있기 때문에 피로 해소에 효과가 있습니다. 세 번째 효과로는 수분을 보충해주는 효과입니다. 우리의 몸은 70% 이상이 물로 되어있습니다. 필요한 만큼 없을 경우에는 이상 증상이 나타날 수도 있고 피로해질 수도 있습니다. 몸에 물이 장시간으로 없을 경우에는 각종 질병들에 걸릴 수도 있으며 사람이 힘이 없고 무기력해집니다.

 

 

이렇게 몸에 좋다는 말만 듣고 엄청 많이 마시게 될 경우에는 부작용이 생길 수 있습니다. 지금부터 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 필요이상으로 과도하게 섭취할 경우에는 호흡 곤란이 올 수도 있으며 그게 지속될 경우에는 쓰러질 수도 있습니다. 그리고 링티에는 타우린이 있다고 했는데요 이는 신장이 좋지 않은 분들이 마셨을 경우에는 몸에 문제가 생길 수도 있으니 의사 선생님과 상담 후 마시는 것을 추천드립니다. 

 

 

오늘은 요즘 가장 핫한 링티의 효과와 부작용에 대해 알아보는 시간을 가졌습니다. 효과가 좋다는 말만듣고 무작정 많이 마실 경우 오히려 독이 된다는 사실 꼭 알아주셨으면 합니다. 하지만 적당히 마실 경우에는 몸에 엄청난 효과가 있습니다.

많은 운동을 매일 하시는 분들은 링티의 효과나 부작용에 대해 정확하게 알고 계셨으면 합니다. 감사합니다.