놀러오세용

멜론 보관 방법과 맛있게 먹는 방법 안녕하세요. 즐거운 토요일입니다. 주말인데 알차게 보내셨나요? 오늘은 멜론 보관 방법과 맛있게 먹는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 옛날과 다르게 요즘 사계절 계속 먹을 수 있는 과일로 핫한대요, 그 이유는 바로 단맛이 일품이기 때문입니다. 이런 맛있는 과일이 한 번에 다 먹기는 크기 때문에 먹고 남은 과일은 보관해서 다음에 또 먹고 싶을 때 꺼내먹으면 되는데요, 하지만 보관 방법을 잘 알지 못하면 다음에 또 먹을 수 없을 수도 있고 단맛이 없어질 수도 있습니다. 그렇기 때문에 오늘은 멜론 보관 방법과 맛있게 먹는 방법에 대해 다 같이 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 멜론 보관 방법은 우선 먹다 남은 과일이기 때문에 잘라져 있을 거라 생각합니다. 잘라 놓은 멜론..

도토리묵 먹는 방법과 보관방법 안녕하세요. 오늘은 불금인데요, 다들 즐겁게 놀고 계신가요? 저는 늦게까지 놀 체력이 없어가지고 일찍 집에 왔습니다. 내일부터 주말이라는 생각에 힘이 납니다. 오늘 이 시간에는 도토리묵 맛있게 먹는 방법과 보관 방법에 대해 알아보려고 합니다. 도토리묵 한 번쯤은 드셔 보셨을 거라 생각합니다. 고소한 맛과 몰캉몰캉한 식감을 가지고 있는데요, 간식으로도 먹을 수 있고 술안주로도 많이 드십니다. 이렇게 맛도 좋고 영양가도 좋은 도토리묵은 보관도 잘해야 합니다. 지금부터 맛있게 먹는 방법과 보관방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 먼저 도토리묵 보관 방법입니다. 도토리묵은 일단 오래보관하시지 마시고 빨리 드시는 것을 추천드립니다. 그 이유는 맛도 떨어지고 식감도 떨어지기 때문..

비타민C의 효과에 대하여 안녕하세요 목요일도 끝나가고 있어요. 내일 하루만 더 힘내면 주말이 기다리고 있으니 하루만 더 벼텨봐요. 오늘은 비타민C의 효과에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 비타민C 많이들 들어보셨을텐데요. 어떤 성질이 있는지 한번 알아보겠습니다. 비타민C의 효과로는 뼈가 썩는것도 막아줄 뿐만 아니라 출혈이 멈추지 않는 현상도 막아주는 역할을 합니다. 즉, 몸을 보호해주는 역할을 하는거죠. 혈관질환이나, 암, 류머티즘 관절염을 예방하기도 합니다. 하지만 과하게 섭취할 경우 설사를 할 수도 있으며, 속 쓰림이 올 수도 있으니 적당하게 먹어야 합니다. 성인은 비타민C를 하루 권장량은 100mg인데요, 과하게 먹는것은 좋지 않다고 했습니다. 1000mg을 초과해서는 안됩니다. 비타..

두부의 효능이란 안녕하세요. 오늘 하루 잘 보내셨나요? 오늘은 두부의 효능에 대해 알아보는 시간을 만들어 보았습니다. 두부를 한 번이라도 안 드셔 보신 분들은 없으리라 생각합니다. 그만큼 두부는 우리가 쉽게 접할 수 있는 음식이라 생각하시면 됩니다. 두부는 가격도 저렴합니다. 그렇다고 해서 영양가가 없는 음식이라고 생각하시면 안 됩니다. 두부는 영양가가 엄청 높은 음식입니다. 고기를 드시지 않는 스님은 두부를 이용하여 단백질을 섭취했다는 말이 있을 정도로 고단백 음식입니다. 최근 들어서 두부는 서양에서도 건강에 좋은 음식으로 크게 주목받고 있습니다. 고기를 많이 섭취할 경우 성인병에 걸릴 확률이 높아지는데 그런 점에서 고기를 대체할 수 있는 음식이 두부라고 하여 주목받고 있습니다. 또한 여성분들 사이에서..

안녕하세요. 여름이 다가오는 이 시점에 많은 분들이 다이어트에 대해 생각을 많이 하고 있습니다만 막상 다이어트를 시작하려고 하니 많이들 막막해합니다. 오늘은 다이어트에 효과가 있는 음식에 대해 알아보고자 합니다. 과일이라고 해서 모두가 다이어트에 효과가 있는 것은 아닙니다. 과일마다 당도가 다르기 때문입니다. 당도가 높은 과일은 오히려 혈당 수치를 올리기 때문에 다이어트에 독이 될 수 있습니다. 다이어트에 좋은 과일은 당도가 낮아야 하고, 배변활동이 원활할 수 있는 수분이 많은 과일, 포만감을 높일 수 있는 과일이어야 합니다. 대표적인 과일로는 사과, 배, 복숭아, 키위 등을 꼽을 수 있습니다. 사과는 아침에 먹으면 효과가 좋다는 것들도 많이들 알고 계실텐데요, 영양분이 다양하게 있기 때문에 균형 잡힌 ..

당의 효능은 통상의 백당과는 달리, 곧바로 흡수되어 체내의 에너지 보급에도 매우 도움이 된다고 한다. 그래서 설탕의 안정적인 소비는 피로 해소에 도움이 된다고 한다. 설탕에 덧붙여 여러 가지 설탕 효과는 비타민 B나 철분을 함유하고 있으므로 피부의 아름다움뿐만 아니라 탈모가 있는 사람이 설탕을 섭취했을 때의 머리 재생에도 도움이 된다. 당뇨병인 사람에게도 매우 유용합니다. 특히 우리가 검사하고 있는 당분으로 당도가 높기 때문에 보통 당분은 당뇨병 환자에게는 거의 도움이 되지 않는다고 생각되고 있으나 체내에서의 당 흡수를 막는 페닐 글루코 시드라는 성분이 포함되어 있어 당뇨병 환자에게는 좋은 식품이라고 한다. 설탕으로 얼굴을 문지르면 피지가 빠지는 것 같아요. 기억력이 떨어지는 이유 중 몇 가지는 글루코스..