칠리고추는 밭에서 재배되는 쌍떡잎식물입니다. 그것은 남미에서 발상하여 임진왜란 때 일본군을 통해 한국으로 전해졌다고 한다. 매운 고추는 주로 조미료로 쓰이며 한국 대표음식인 김치의 주성분으로 한국인에게 빼놓을 수 없습니다. 고추에는 시력을 보호하는 비타민B와 C가 풍부하고 야맹증에 효과적인 베타카로틴이 풍부합니다. 감기에 걸렸을 때 고추를 먹는다는 속담이 있는 이것은 매우 근거 있는 말입니다. 고추는 귤의 9배에 이르는 비타민C를 많이 함유하고 있을 뿐 아니라 인체에 열을 발생시켜 대사를 높임으로써 감기 예방과 치료에 도움이 됩니다. 고추가 매운 것은 캅사이신이라고 하는 성분이 포함되어 있기 때문입니다. 이 성분은 암세포의 성장을 억제하는 효과가 있습니다. 또한 고추에는 베타카로틴이 많이 함유되어 있어 ..
신체의 염증을 제거하는 데 도움을 줄 수 있으므로 관절염 등의 상태의 영향을 제한하고 잠재적으로 경미한 전염증과 중대 감염의 양자가 모두 뿌리내리는 것을 막는다. 심한 심혈관 운동에서 운동장애까지 모든 경상 또는 심각한 손상에서 회복할 수 있도록 돕는다. 염증을 억제함으로써 파인애플 중 악취를 회복하고 항염증제의 필요성을 감소시킬 수 있다. 면역시스템이 약해지면 가벼운 것에서 암에 이르는 모든 종류의 감염증에 취약해지므로 면역시스템은 항상 필요에 따라 작동하는 것이 중요합니다. 따라서 면역력을 높이는 식품을 정기적으로 섭취하는 것이 중요하다. 파인애플은 항산화제와 효소가 함께 작용해 활성산소의 영향을 줄이고 염증에 대한 취약성을 줄여 주기 때문에 규칙적으로 먹으면 도움이 된다. 실제 조사에 의하면 파인애..
유산균에 들어있는 박테리오신이라는 천연 항생제가 피부에서 나쁜 박테리아를 제거하기 때문입니다. 여드름균 제거에도 도움을 줍니다. 그것이 여드름에 시달리는 학생에게 좋은 것 같습니다. 요구르트에 포함된 유산균은 프로 시어 타아제, 리파아제, 아밀라아제, 셀룰라아제 등 사람에게 좋은 소화효소의 생산을 촉진한다. 이뿐만 아니라 각종 비타민, 이노시톨, 니코틴산, 엽산, 비오틴 등을 합성하는 효과도 있다. 유산균은 혈관 질환의 치료 및 예방에 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 혈중 콜레스테롤 농도가 혈관질환의 주원인으로 알려져 있다. 요구르트에 포함된 유산균은 콜레스테롤을 흡수한 후 배출하는 효과가 있다고 알려져 있으며 치료 및 예방에 효과가 있습니다. 유산균에는 활성산소의 생성을 억제하는 효과가 있다. 노화의..
효모 건강식품의 원료로 많이 쓰인다. 효모에는 많은 종류가 있는 맥주 효모가 영양 효모라고 불린다. 맥주 효모는 알코올이 전혀 함유되지 않는다. 술을 못하는 사람은 상관없이 마실 수 있어요. 맥아를 삶아 발효시켜 맥주를 만들고 맥주는 그 과정에서 만들어진다. 맥주 효모는 부산물을 건조시켜 만들어진다. 맥주 효모의 주요 성분은 셀렌, 베타글루칸, 셀렌입니다. 나이가 들수록 근육이 별로 없어진다. 근육이 사라지면 뼈가 적절히 받쳐지지 않기 때문에 탈구의 증상을 찾을 수 없다. 맥주 효모는 배설물이 풍부하고 근육 건강에 좋다. 맥주 효모의 비오틴이 풍부합니다. 머리카락이 빠지고 머리색이 탈색이나 회색으로 변한다면 맥주 효모는 그것을 막는다. 인간 머리카락의 80% 이상은 단백질로 이뤄져 있다. 맥주 효모의 단..
김치는 대부분의 한국인들이 항상 반찬과 함께 먹는 음식이다. 지역이나 재료, 만드는 방법에 따라 200가지 이상의 김치가 있습니다. 한국에서는, 김치는 전통적임에도 불구하고, 오랫동안 개발되어 왔습니다. 그것은 독특한 전통 발효식품이라고 할 수 있다. 한국의 김치는 두 번 발효하는 음식이다. 이 점에서 김치는 슈퍼 푸드로 변화했다고 말할 수 있다. 김치는 해외에서는 그 우수성을 인정받고 있다 김치는 비타민과 미네랄이 풍부해 소화를 돕고 암 예방에도 도움이 된다는 점에서 세계적으로 인정받고 있다. 이렇듯 김치는 건강과 맛 면에서 세계적으로 인정받고 있으며 훌륭한 음식이라고 생각하고 있습니다. 김치에는 유산균이 정말 들어있다. 유산균은 우리 몸에 매우 이로운 점이 있기 때문에 따로 섭취해야 하는 영양소의 하..
마늘은 중앙아시아 원산의 백합과의 가장 매운 식물인 한국, 중국, 일본 등 극동에서 널리 재배되고 있다. 마늘에는 100가지 효능이 있기 때문에 오랫동안 '일해 백리'라고 불린다. 오늘날 마늘의 효능이 과학적으로 밝혀져 건강식품으로 인정받고 있다. 2002년 타임지는 마늘을 세계 10대 건강식품으로 선정하면서 마늘은 다양한 식품의 원료로 이용할 수 있는 기능성 식품이라고 칭찬했다. 한국의 거의 모든 요리에 마늘이 사용됩니다. 강한 마늘냄새가 비린내를 제거하고 음식 맛을 좋게 하며 식욕을 돋우기 때문에 향신료로서도 인기가 있다. 탄수화물, 단백질 3.3%, 지방 0.4%, 섬유 0.92%, 회분 13.4%, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 C, 글루탐산, 칼슘, 철분, 인, 아연, 셀렌, 알리신. 마늘..